很多学员在考试的时候会出现紧张情绪，甚至有些学员在练车和模拟考试的的时候明明开得很好，一到正式考试时竟然紧张得忘记如何按照考试规范来开车，犯下低级错误而遗憾的与一次性通过考试失之交臂。可见，拥有稳定的考试心理状态是如何重要。
根据我的教学经验并参考心理学以及驾驶考试专家研究，我给参加路考的考生们提示以下几点避免紧张的建议。
1. 考前尽量重复真实考试环境；
2. 多练习并做好充分的考试准备，模拟各种路况；
3. 对自己身体的自然和本能反应有充分的了解；
4. 自我对话与自我鼓励，相信自己，保持自信；
5. 学会控制自己的副交感神经系统，通过“深呼吸法”使自己尽量放松；
6. 如果您实在无法克制紧张情绪，可以寻求自然健康治疗医生的帮助，他们会推荐一些安神的草药或者产品；
7. 不要过早到达考试中心枯燥等待，可以通过考前短距离慢走让自己心情保持平静。
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